О магазине | Оплата и доставка | Гарантия | Контакты | Новости | Статьи и обзоры | Акции
Категории

Жара в городе! Как полюбить лето даже после отпуска?

Такое долгожданное лето | 8 июля 2016

Но отпуск чаще всего длится всего неделю или две, а лето ох какое долгое! А значит, золотой песок сменяется раскаленным асфальтом, да и уловить прохладное дуновение ветерка мы можем разве что стоя непосредственно под кондиционером.

1693.jpg

И что же делать? Как в этой ситуации оставаться адекватным, спокойным и зрело размышляющим человеком? Это не просто, и универсального совета вам точно никто не даст.
Хотя нет, можно все лето пролежать на диване под кондиционером и не почувствовать зноя абсолютно, но есть опасность, что такое времяпровождение крайне отрицательно скажется на семейном бюджете.

Как спасаться от жары?

Единого рецепта, как уже было сказано, нет, да и не может быть. Существует всего лишь несколько рекомендаций, которую позволят вам чувствовать себя на порядок лучше.
Совет №1 Настроить режим питания
Конечно, палочка вкуснейшего, сочного шашлыка вечерком под бокал пенного – вполне-таки приятное событие. Но не предавайтесь чревоугодничеству регулярно. Постарайтесь наладить свой прием пищи согласно рекомендациям правильного питания. То есть ранним утром плотный завтрак, днем – легкий обед, а вот вечером еще более легкий ужин. Сегодня очень популярны различные смузи, овощные и фруктовые коктейли, замороженные йогурты и другие новшества кулинарии. Так что блендер в руки и вперед за витаминами.

1685.jpg

Совет №2 Вода, вода и еще раз вода
Действительно, постарайтесь по максимуму насыщать свой организм водой, он сейчас очень в ней нуждается. Это касается как и приема внутрь (правило двух литров никто не отменял), так и наружно. Всегда имейте при себе флакончик с термальной водой, либо просто фильтрованной водой с травяными экстрактами, не забывайте им пользоваться. И при любой возможности двигайтесь к ближайшему водоему, фонтану, прудику.

1689.jpg

Совет №3 Кондиционер – друг сердечный
Как бы не ругали его медики, как бы не хаяли его за болезни, сухую кожу и другие недостатки. Тем не менее, именно он способен кардинально решить проблему жары в помещении. Только в условиях городского зноя начинаешь понимать, что в наше время кондиционер – это не роскошь, а предмет первой необходимости. Постарайтесь только не попадать под резкий перепад температур, понижайте ее постепенно.
Совет №4 Вентилятор тоже не плох
Тем более, что современные производители предлагают огромное количество самых разнообразных моделей вплоть до карманных. Или работающих мобильного телефона, планшета или простой батарейки. Такие устройства популярны для использования в коляске с малышом или на рабочем месте.

1691.jpg

И не забывайте о старых, проверенных способах. Таких как одежда из натуральных тканей, жалюзи на окнах, влажные полотенца на голове и плечах, холодные чаи с мятой. Много средств еще существует. Кардинально проблему они не решат, но повысить градус настроения вполне. Поэтому счастливого лета!

Все статьи и обзоры